Im September haben wir das erste mal in unserer Vereinsgeschichte eine Calisthenics Grundkursreihe mit 8 Einheiten im Friedenspark angeboten.
Die Kursreihe war und soll in Zukunft für alle geeignet sein, die eine solide Basis im Körpergewichtstraining aufbauen möchten, unabhängig davon auf welchem Level sie sich gerade befinden.
Es ging in erster Linie darum noch mal am Anfang anzusetzen und in kleinerer Gruppe grundlegende Bewegungsabläufe, Übungsausführungen und Körper- und Gelenkpositionen zu thematisieren.
Je nach Themenschwerpunkt sollte es darum gehen, seine Übungsrepertoire zu erweitern, herauszufinden welche Trainingsmethoden für einen besser funktionieren und damit eine Grundlage zu bauen für das eigene bzw. das Gruppentraining.
Jeder Mensch hat andere Vorraussetzungen, Talente und Ziele, deswegen kann es gar nicht den einen Weg geben, weder im Calisthenics noch im Leben generell. Viel mehr sollte die Reihe inspirieren einen eigenen Zugang zu Calisthenics zu finden, auf einem guten und sicheren Fundament.
Wir sehen uns wieder im Frühjahr.
