Das Dienstagsnachmittagstraining etablierte sich als der Termin in der Woche an dem sich getroffen und gemeinsam Sport gemacht wurde. Deshalb ist der Dienstag aktuell der offene Termin an dem alle Level willkommen sind. Denn in der entspannten und offen-freundlichen Stimmung ist es besonders leicht Anschluss in der Gruppe zu finden.

Am Dienstag gegen 17:00 finden sich alle Teilnehmenden am Calisthenics Park im Rabet zusammen. Nach einer gemeinsamen geleiteten Erwärmung trainiert jeder mit den Menschen die dem eigenen Level entsprechen zusammen im Zirkel. Vor dem Zirkel werden alle Übungen zusammen durchgegangen und verschiedene Level demonstriert. Während des Zirkels bieten die Fortgeschrittenen Teilnehmer angemessene Unterstützung durch Assistenz bei schwierig zu bewältigenden Übungen und sind Ansprechpartner bei Fragen. 

Calisthenics ist ein Krafttraining in welchem Wert auf die Ausführung der Übungen gelegt wird, wodurch jeder sein eigenes Level gut kontrollieren kann. Im Rabet bedeutet dies, dass ein gesundes Training im Vordergrund steht. Der individuelle Fortschritt wird unterstützt, aber nicht erzwungen.  

Im Allgemeinen wird sich gegenseitig gepusht aber vor allem auch auf einander geachtet. 

Grundsätzlich ist jeder Willkommen