Calisthenics Grundkurse August/September 2026
26.08. 2026.
Diese Kursreihe ist für alle geeignet, die eine solide Basis im Körpergewichtstraining aufbauen möchten, unabhängig davon auf welchem Level sie sich gerade befinden.
Es geht in erster Linie darum noch mal am Anfang anzusetzen und in kleinerer Gruppe grundlegende Bewegungsabläufe, Übungsausführungen und Körper- und Gelenkpositionen zu thematisieren.
Die Idee ist weiterhin, je nach Schwerpunkt, sein Übungsrepertoire zu erweitern, herauszufinden welche Trainingsmethoden für einen besser funktionieren und damit eine Grundlage zu bauen für das eigene bzw. das Gruppentraining.
Jeder Mensch hat andere Vorraussetzungen, Talente und Ziele, deswegen kann es gar nicht den einen Weggeben, weder im Calisthenics noch im Leben generell. Ich halte daher auch nichts von „Coaching“ im Sinne von: „Du musst diese 3 Übungen 3x die Woche machen, dann wirst du krass“.
Viel mehr möchte ich dazu inspirieren einen eigenen Calisthenics Weg zu finden, auf einem guten Fundament.
Robin
#stayzornig
